Nutrition411 - Home Icon

oncology-centerrenal-centertoddler-kid-centerwound-resource-centerdiabetes-centernew-center

ensure
Abott-Malnutrition
pediasure
Alliance
California-Walnuts
Hass
conagra
Glucerna
Elecare-May

El cuidado de los pies para los diabeticos (Foot Care for People With Diabetes)

||

El cuidado de los pies para los diabéticos

La mayoría de los diabéticos deben “cuidar sus pies” para evitar la amputación de los dedos, pies o piernas. Si ha experimentado pérdida de sensación, cambios en el tamaño, o heridas en sus pies que no sanan, entonces el cuidado del pie es especialmente importante. La neuropatía, o daño nervioso, puede causar pérdida de sensación en sus pies, haciéndolo difícil detectar problemas. Por ejemplo, puede no sentir una ampolla causada por zapatos incomodos, lo que llevará a cosas peores. Estas recomendaciones pueden ayudarle a hacer su parte para “cuidar sus pies.”

Maneje su diabetes
Mantenga la glucosa en su sangre, presión sanguínea y colesterol sanguíneo bajo control. Elija sus alimentos de manera inteligente, manténgase físicamente activo todos los días y controle la glucosa en su sangre.

Use zapatos y calcetines todo el tiempo
Nunca camine descalzo—incluso dentro de casa. Use calcetines sin costuras, medias o nailon para proteger sus pies. Use zapatos de la medida correcta. Verifique el interior de sus zapatos antes de ponérselos.

Examine sus pies todos los días
Cheque sus pies todos los días preferentemente por la noche y fíjese si tiene heridas, cortadas, rojez, hinchazón y uñas de los pies infectadas. Si no puede ver sus pies, use un espejo o pídale a un miembro de su familia que lo ayude.

Lávese los pies todos los días
Lave sus pies en agua tibia, no caliente y no los deje remojar. Seque sus pies y entre sus dedos muy cuidadosamente. Frote talco o harina de maíz entre sus dedos para mantenerlos secos.

Manténgase físicamente activo todos los días
Camine, nade o monte en bicicleta diariamente; evite realizar actividades que conlleven un impacto mayor en sus pies como correr o saltar. Use zapatos atléticos que quepan bien y proporcionen buen apoyo.

Mantenga sus pies suaves y lisos
Aplique una capa delgada de loción para los pies en la parte superior e inferior de sus pies pero no entre sus dedos.

Cuídese de callos como se lo prescriba su doctor
Verifique con su médico o pedicuro sobre el mejor modo de cuidar los callos o verrugas. Él/ella puede recomendarle usar piedra pómez para suavizarlos después del baño o la ducha. Si es así, asegúrese de frotar suavemente, y sólo en una dirección a fin de no rasgar la piel. Nunca corte los callos.

Córtese las uñas de los pies semanalmente o cuando sea necesario
Si puede, córtese las uñas de los pies en línea recta con cortaúñas luego de lavar y secar sus pies, use una lima de uñas para alisarlas. Nunca corte en las esquinas de las uñas de los pies. Pídale a su especialista en el cuidado de los pies que le recorte las uñas de los pies si no puede ver bien, si no puede alcanzar sus pies o si sus uñas son gruesas o amarillentas o si están enterradas en la piel.

Proteja sus pies de temperaturas extremas
Use zapatos todo el tiempo y mantenga sus pies lejos de superficies muy calientes o muy frías. Use calcetines en la noche si se enfrían, chequéelos frecuentemente en climas fríos para prevenir la congelación. Aplique protector solar en la parte superior de sus pies cuando sea necesario.

Mantenga el flujo sanguíneo en sus pies
Gire sus tobillos y contornee sus dedos por 5 minutos, 2 a 3 veces por día. Eleve sus pies cuando este sentado. No se sienta con las piernas cruzadas por largos periodos de tiempo, y no use nada ajustado (o sea calcetines, elásticos) alrededor de sus piernas. No fume.

 

Referencia y lectura recomendada
National Diabetes Education Program. Take care of your feet for a lifetime. Disponible en:
http://www.ndep.nih.gov/publications/PublicationDetail.aspx?PubId=67. Día de acceso: el 28 de julio de 2012.

 

Fecha de revisión 7/12
D-0624S

D_0624S_El_cuidado_de_los_pies_para_los_diabeticos_Foot_Care_for_People_With_Diabetes.doc

Viewed (116) times.

Lost password?